Логотерапия — один из видов экзистенциальной психотерапии, основанный на поиске смысла существования. Суть метода состоит в том, чтобы помочь человеку найти собственный смысл, при этом не лишая его свободы выбора. Существуют некие особенности, которые делают данное направление эффективнее других:
-Логотерапия направлена на будущее и помогает осознать ценности и цели, а также принять ответственность за свою жизнь и выбор. Мы не ходим в прошлые травмы, а фокусируемся на ваших возможностях в настоящем и будущем.
-Логотерапия обращается к духовным ценностям и делает акцент на том, что не всегда озабоченность идеями своего существования или страдание являются психической патологией, это может быть лишь внешнее проявление воли к смыслу, поиска своего предназначения.
-Логотерапия помогает восстановить утраченные смыслы и позволяет использовать негативный эмоциональный опыт для получения нового жизненного импульса.